co brać

Podoba mi się trening dudka, lecz jest tam napisane, że gdy ktos rosnie to niewskazane są przysiady, a ja mam 17 lat, co prawda od pol roku nie uroslem ale moze to sie jeszcze zmienic.Po 2 boje sie troche odrazu 80% max ciezaru brac na plecy. Chodze na silownie 3x w tygodniu, trening bez nóg zajmuje mi ok godzinę, a gdybym dolozyl jeszcze na [...]

[...] Pro czy innego termogenika? Jeśli chcesz poczytać o Thermal Pro - to po prostu znajdziesz w****u o tym na tym forum w dziale suplementacja. Masz 18lat - hmm.. mało żeby brać efkę, ale radzę Ci tak: pisałeś że wybierasz się do kardiologa - idz zrób te badania, a kiedy będziesz miał wyniki to po prostu spytaj tego lekarza czy możesz wziąść [...]

a więc byłbym wdzięczny aby ktoś podsumował i odpowiedział na parę pytań czy częste wizytowanie w kibelku podczas cyklu jest normalne czy też cała kreatyna idzie w błoto? ile pić wody dziennie? czy można brać za jednym razem kreatynę i białko czy czekać przykładowo godzinę? i co to ***** jest wkońcu ta retencja wody?

Skoro ekonomiczniej wychodzi 900g to mozesz brac a to co zostanie napewno sie przyda przy nastepnym cyklu

Silva to fenomen z absolutnie unikatowym stylem więc ciężko w ogóle brać go pod uwagę. Ogółem 90% ludzi walczy z lewą nogą z przodu bo tak przyjęło się szkolić praworęczne osoby. Lewa ręka jest mniej sprawna i słabiej bije więc używa się jej do markowania, mylenia, przeszkadzania przeciwnikowi, a prawa czeka na okazję by uderzyć mocno i CELNIE. [...]

Bardzo żle sildenafil znoszą osoby które są podatne na nadcisnienie, ja akurat z nadcisnieniem nigdy problemow nie miałem i ciezko jest u mnie je podbić, i to naprawde mysle ze raczej tak lepiej, niz jak niekturzy wypija kawe i juz lataja po malej dawce kofeiny, minus tego ze aby poczuc np rozne witaminki lub przedtreningowki musze naprawde brac [...]

[...] tutaj wary artykuł do poczytania. Wyjaśni Ci nieco. Tłuszcze dostarczasz z żółtek jaj, tłustych mięs i ryb, orzechów (są promocje na migdały, nerkowce często) awokado, oliwą, czy olejem możesz polać sałatkę, olej kokosowy możesz na nim smażyć, masło klarowane też smażyć. Witaminy warto brać jako dodatek, nigdy nie zastąpią warzyw / owoców.

[...] 0,7 % tłuszczu tygodniowo, co daje od 1,2 do 2,8 % miesięcznie cel ambitny to trochę więcej podobnie z kilogramami - 1 kg tygodniowo to realistyczny cel, z tym że tu trzeba brać poprawkę na przyrost mięśni który jest zjawiskiem korzystnym tak samo i z obwodami - dopóki "nieporządane" maleją a "porządane" rosną wszystko idzie [...]

aha to mono jest słabsze , hmm, ciekawe po raz to wieku 15 lat sie wogole nie bierze kreatyny po 2 jesli juz to po co tzn. wedle cibie brac słabsze produkty jak ma sie kase na lepsze nie ma tu logiki to czy 1 czy 15 cykl nie jest radnym wyznacznikiem w doborze produktów

ja bym o***al mietka ale niewiem jakiego co i czy nie jestem zamlody mam 18 lat cwicze 1,5roku ale mialem duze przerwy bralem juz odrzywki np;creatyna gainer i nitrobolon moge brac mietka prosze komentowac.?

no ch** rozpisze Ci ten cykl bo patrze ze juz niewyrabiasz z nerwow meta 1-4 ed 3-4-4-3 do odbloku mozesz wziac 6 tabletek clomidu i zaczac brac nastepnego dnia po wzieciu ostatniej tabletki mety codziennie po 1 przez 6 dni do kazdej tabletki mety 70mg sylimarolu oczywiscie białko do tego np. BIOGENIX - Pro Longatum 2300 g za 176zl + witaminy + [...]

a ta moze byc i co moge brac do szkoły. I posiłek -150g jogurtu 4 4 23 -45g płatków 3,3 0,4 33,5 -2 kapsułki tranu II posiłek -4 kromki chleba razowego(ok. 160g) 8,5 2,4 81 -4 plastry sera (ok. 60 g) 15 16 0 III posiłek -3 kromki chleba razowego(ok. 120g) 6,3 2 60 -3 jajka gotowane (ok. 150g) 15 12 1 IV posiłek -100g makaronu 10 1,5 75 -65g sera [...]

skoro twierdzisz że bedzie ok jak bedziesz brać co 5 dni to poco sie pytasz na forum ?

W sumie to już jestem po jednym cyklu kreatyny i efekty są dla mnie zadowalające. Kreatyna Vitalmaxa (ta pure 99,9%) może być ? I do tego co jeszcze ? Dekstroze Olimpu ? I brać te aminokwasy ? Bo zamierzam pływać 2x w tygodniu w dni nt i słyszałem że po basenie warto wziąć parę tabsów aminokwasów.

A więc postanowiłem zakupić kreatyne firmy Trec CM3 1250mg Kreatyna Jabłczan - 180kaps. Kosztuje ona ok. 40 zł Teraz pytanie o dawkowanie, na etykiecie napisane jest by brać 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki, ale z tego co słyszałem to organizm nie przyswaja więcej niż 10g kreatyny? Czy nie jest to za dużo ? Myślałem nad braniem tego tak: Dni [...]

dobry poczatek... ciakawe co potem bedziesz chcial brac :D Wyjdzie na to ze po koxy siegniesz ^^

dobry poczatek... ciakawe co potem bedziesz chcial brac :D Wyjdzie na to ze po koxy siegniesz ^^ <sciana>

Powiem tak, kupiłem VENOM 3.0 z Allegro 3 dni temu i dopiero zaczynam brać,.. na bieżąco napiszę o spostrzeżeniach. zastanawia mnie tylko jedno dlaczego zawartość kapsułek jest biała zamiast brązowa jak w ostatnim który miałem ???? Z wierzchu nie wygląda jakby ktoś ingerował chociaż ochronka po odkręceniu nakrętki odkleiła się praktycznie sama co [...]

j.w z tym że witaminy możesz brać do posiłku potreningowego co by uzupełnić mierały które straciłeś podczas treningu

Nierozumiem twojego zażenowania... Cypka podciaga woda, tak ja enantan! To co w tym dziwnego.. Chcem utrzymac wysoki pozion test. Dobra juz H.U.J. Z tym! Ogolnie chodziło mi o pomoc, czy mam brac pct po cyklu z deka... A nie objaśniac cykl.